おすすめ葉酸サプリ【妊娠から出産まで】大切な葉酸
おすすめの葉酸サプリについて記しています
安い葉酸サプリは良くないの?|妊婦さんにおすすめ
安い葉酸サプリは良くないのかというと、
良くない
といえます。
葉酸はある程度の期間ずっと飲み続けた方がいいので、できることなら安いものの方がいいと思うかもしれません。
でも、安い葉酸サプリにはあまり質が良くない成分が配合されていますし、海外産だったり、体にとって負担になる添加物が含まれていたりします。
自分ではそのサプリを摂取することで葉酸をきちんと補っているつもりでも、実際には葉酸としての効果はなかったということにもなりかねません。
それどころか、サプリに含まれた添加物などでかえって体に良くない影響を与えてしまう可能性もあります。
また、安い葉酸サプリの場合、配合されているのは葉酸のみという商品も多いです。
妊娠中に必要になる栄養素は葉酸だけではありませんから、できることなら葉酸だけが含まれているサプリではなく、様々な栄養素が
バランスよく含まれているサプリ
を選ぶようにしてください。
体にとって必要な栄養素を補うことは、胎児の健康のためになるだけでなく、母体を守る意味でも重要なことです。
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